求助 给我推荐几款好用的减肥药吧

发布日期:2019-10-29 01:24   来源:未知   

  香港网址医生忠告:很多减肥者都是看着广告去买药,从不问医生。这是十分错误的。肥胖是一种病,治病当然应该听医生的。而医生在接受采访时都认为,减肥药并不是人人都可以吃的。本报讯据《生活时报》报道,在物业公司工作的小兰,今年25岁。她说,我从十几岁时就开始发胖,等到找工作的时候,因为太胖,用人单位总是找理由拒绝我。之后,我发誓要减肥!我首次尝试节食,没有成功。体重没减,反而胖了。于是我开始吃减肥药。我吃过好几种减肥药,都没有什么效果,反而花了很多钱。后来,听朋友说“秀身材”减肥胶囊挺管用,于是买来吃。吃一盒后还真管用,瘦了。我又一气买了2盒。吃后瘦了5公斤。但没多久,我从报纸上看到这种药因含违禁成分被查了。现在我心里好后怕,担心会落下病根儿。铁路总医院内分泌科主任姜涛就建议,减肥者首先要少食多动,减肥药最好不吃,如果特别胖并伴有并发症的肥胖者,要到医院就诊并由医生指导用药。北京协和医院内分泌科专家史轶蘩教授解释得更具体一些,她说,有些胖得很厉害又有很多并发症的人,可以服用减肥药。还有些患者单纯通过少食多动还是减不下来的,可以吃减肥药。减肥药多有副作用减肥药多有副作用。中国医学科学院药物研究所吴松教授举例说,盐酸西布曲明属于化学药,作用于中枢神经,抑制食欲、厌食、无力、心率加快等。而赛尼可是抑制脂肪吸收,服用后会产生肚胀、消化道干扰、腹痛、便秘等。有的情况下不能吃减肥药。吴松教授特别提醒说,高血压患者在服用降压药后血压并没有控制住,这时再服用减肥药就会有危害。应在疾病控制住后服用。在家减肥如何做运动北京青鸟健身中心戴红芬女士和北京马妮形体梳理有限公司的马妮女士介绍了几种在家就能练习的瘦身运动1、大腿健美的局部运动:两臂下垂,左腿屈膝,背部挺直,右腿向后伸,直至与地面平行,右腿同左腿,重复10次为一组,每次应做3组。保持大腿的平衡性和对称性。2、哑铃运动:立姿、坐姿均可,握紧哑铃,手肘微弯,置于身体侧面。腰部和背部要保持挺直,呼吸要自然,双手伸直平举,手臂用力要均衡,举到与肩部一样高时停留数秒,然后缓缓放下,重复10次。经常锻炼手臂肌肉的线、马妮形体梳理的一些动作:上下左右活动颈椎,半脚尖站立等。戴红芬女士建议在家锻炼的朋友:要持之以恒,锻炼前做热身活动。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。10.建立良好的生活方式。请记住你是在学没有副作用的减肥产品青青蔬果胶囊-第4代蔬果纤维原料绿色健康无副作用淘宝皇冠信用第四代水果蔬菜纯天然成分,提取蔬菜水果中的纤维元素,健康天然不反弹。郑重承诺:无效退款一盒服用完无效,退款!更多请参考【淘宝网减肥产品排行榜】我也同意楼上的!!现在减肥药不是利尿的就是抑制食欲的,当时可能管用但是一挺药就不行了,会反弹的!而且对身体还有副作用,所以还是别用为好啊!再说瘦也不一定就好看,自然美才是最美的!!!曲美。肯定有效果。如果你是生了孩子的MM。吃减肥药还可以。如果没有生。还是等生了之后吃吧。不要吃最好我以前吃了雷克塞尔恩有效果就是有的时候心脏跳的很快感觉胸闷然后没有食欲是瘦下来了可是胸也变小了停了之后反弹同意楼上的,减肥药多半都是利尿剂,我周围的人凡是吃过减肥药的,不论吃贵的,还是出名的药,都多多少少的肾脏出现了毛病!慎服为妙!

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